Especialista en nutrición publica manual práctico para combatir la diabetes en la comunidad hispana
Coincidiendo con la conmemoración del Mes Nacional de la Diabetes, la reconocida especialista en nutrición Ziomara Márquez ha presentado oficialmente su ópera prima literaria titulada “Dile adiós a la diabetes: Método 5P: La fórmula para bajar tu azúcar”. Esta publicación busca ofrecer una guía accesible y transformadora para los pacientes.
Una respuesta profesional a una crisis sanitaria latente
Respaldada por una trayectoria de 11 años de experiencia profesional, la autora ha enfocado gran parte de su labor clínica en asesorar y acompañar a pacientes diagnosticados con diabetes tipo 2, preprediabetes y cuadros de resistencia a la insulina. Su ejercicio diario le permitió constatar la urgencia de dotar a la población hispanohablante de contenidos comprensibles, guías prácticas y acompañamiento continuo frente a este padecimiento crónico.
Las estadísticas oficiales subrayan la magnitud del problema en el territorio estadounidense. De acuerdo con las cifras del Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes emitido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), cerca del 17.1 % de los adultos hispanos padecen esta condición de salud, lo que convierte al control glucémico en uno de los retos sanitarios más apremiantes para este sector demográfico.
Respecto al impacto psicológico inicial que experimentan los pacientes tras recibir el veredicto médico, la experta señala:
“Muchas personas reciben un diagnóstico de diabetes y lo primero que sienten es miedo. Piensan que nunca volverán a disfrutar de sus comidas favoritas o que su vida estará definida por restricciones. Pero la educación puede transformar la manera en que una persona enfrenta su diagnóstico”.
El enfoque integral del Método 5P
Como resultado directo de su práctica clínica, la especialista estructuró un programa integral denominado Método 5P, el cual se cimenta en cinco ejes fundamentales: el manejo adecuado de medicamentos, planes de nutrición especializados, actividad física constante, estabilidad del estado emocional y un soporte enfocado en la suplementación.
Esta metodología cobra forma en su obra impresa, la cual funciona como un manual de consulta equipado con estrategias para dominar el monitoreo de la glucosa en sangre. Asimismo, el volumen integra un compendio gastronómico que supera las 210 opciones saludables, abarcando desde alternativas para el desayuno y platos principales para la comida y la cena, hasta opciones de meriendas y snacks equilibrados.
El texto se encuentra disponible para su adquisición a través de plataformas digitales como Amazon, incorporando además orientaciones detalladas para que los lectores logren descifrar los múltiples factores fisiológicos y ambientales que influyen de manera directa en sus niveles de azúcar.
Divulgación digital y alcance comunitario
Más allá de su labor en el consultorio y su incursión en el mundo editorial, la labor divulgativa de la especialista ha trascendido hacia los entornos digitales. En la actualidad, gestiona una sólida comunidad digital que supera los tres millones de seguidores acumulados en plataformas como TikTok, Instagram y Facebook.
Mediante la creación de contenidos dinámicos en estos espacios virtuales, difunde de manera constante sugerencias sobre hábitos alimenticios adecuados, pautas para la gestión de la glucemia, rutinas de ejercicio y consejos generales de bienestar, con el firme propósito de motivar a los usuarios a tomar las riendas de su propio bienestar físico.
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